Herzlich Willkommen bei FITALITY-Concept

Gesunde Ernährung und Bewegung als Schlüssel für mehr Lebensqualität.

Das ausgewogene FITALITY-Concept führt Sie über ein auf Sie individuell zurechtgeschnittenes Ernährungsprogramm und über ein persönliches Bewegungskonzept zu mehr Vitalität und Lebensqualität. Das Geheimnis des Erfolges liegt dabei im ganzheitlichen Ansatz, der Sie als Persönlichkeit berücksichtigt. Nicht alle Menschen sind gleich. Unterschiedliche Typen brauchen individuelle Ernährungskonzepte und Bewegungsprogramme, die ihrem individuellen körperlichen Rhythmus folgen.

Videos mit Ernährungstipps


sehr viel Wasser gut?
Flash | iPad/IPhone


Bitter- vs. Milchschoki
Flash | iPad/IPhone


Obst u. Wasser = AUA?
Flash | iPad/IPhone

Mehr in meiner Mediathek


Entdecken Sie Ihren persönlichen Stoffwechseltyp

Metabolic Typing ist dabei die Methode, Sie als einzigartigen Stoffwechseltyp einzuordnen. Dementsprechend erarbeiten wir für Sie Ihr persönliches Ernährungskonzept, mit dem Sie den Vorgaben Ihres körpereigenen Programmes gemäß das Optimum an Vitalstoffen aus der Nahrung aufnehmen. Für die optimale Ernährung brauchen Sie keine überflüssigen Energien zu konsumieren, die sich andererseits in Fett-Depots niederschlagen. Sie erhalten ein Ernährungskonzept, das nur auf Sie zugeschnitten ist und das Sie gesund und vital hält. Mit FITALITY-Concept erhalten Sie mittels Metabolic Typing (ein Konzept, welches auf Naturbasis ohne Pülverchen und Pillen funktioniert) die optimalen Verhältnisse aus Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten, damit Ihr „Motor“ wieder rund läuft, Sie Kraft und Energie tanken können, auf Ihr Idealgewicht kommen und all das ohne zu hungern!

Trainieren Sie mit Ihrem Körper, nicht gegen ihn

Personal Training zeigt Ihnen nicht nur einige hervorragende Bewegungsabläufe auf, mit denen Sie Ihren Körper effektiv trainieren können. Es ist ein Konzept, das genau auf Sie und Ihren Körper abgestimmt ist. Ihr persönlicher Coach führt Sie hin zu einem individuellen Trainingskonzept, das alle Einzelheiten, Defizite und Entwicklungspotentiale Ihres Körpers berücksichtigt und mit einbezieht. Damit trainieren Sie optimal mit Ihrem Körper, nicht gegen ihn. Nicht selten sind sportliche Aktivitäten nicht effektiv genug, weil sie die Eigenheiten jedes einzelnen Körpers zu wenig berücksichtigen. Ihr Trainingsplan von FITALITY-Concept führt Sie von einem energieaufwändigen Training hin zu einem effizienten Training, mit dem Sie sichtbare Erfolge erzielen. Eine Ernährungsumstellung funktioniert selbstverständlich auch ohne spezielles Bewegungstraining. Somit kann man das Metabolic Typing Konzept natürlich auch ohne Trainingsempfehlungen buchen, da beide Systeme losgelöst voneinander sind. Idealer funktioniert es allerdings in Kombination.